• TR
  • EN
  • 8.Sınıf Nefes Teknikleri Ve Gevşeme Ekzersizi

    Doğru nefes almak vücudumuzun sağlıklı kalması ve ihtiyaç duyduğu oksijeni alabilmesi için çok önemlidir. Yeterince oksijen alınmayanlar kendilerini sürekli yorgun ve depresif hissederler, uyku düzenlerinde sorun yaşarlar. Bu durum bağışıklık sistemlerini de zayıflatır. Doğru nefes almayı öğrenen birey günlük hayatta karşısına çıkan her durumu kontrol altına daha rahat alabilir.

    Beden Eğitimi Öğretmenimiz Ayşe SOYDAŞ’ın, 8.sınıf öğrencilerimiz için gerçekleştirdiği seminerde küçük bir meditasyon etkinliği yaparak nefeslerin nasıl kullanmaları gerektiğini anlattı. Öğretmenimizin çalışmasından sonra Rehber Öğretmenimiz Nalan ÖLÇENOĞLU, öğrencilerimize öğrendikleri teknikleri kullanarak sınav stresini kontrol altına nasıl alabilecekleri konusunda bilgi verdi. öğrencilerimizin sadece sınavlarda değil hayatlarının her alanında kullanabilecekleri verimli çalışma için öğretmenlerimize teşekkür eder, sınava girecek tüm öğrencilerimize de başarılar dileriz.

    15 Mart 2018

    Bu İçeriği Paylaş